Manejo del estrés

Claramente, es importante saber qué es el estrés y cómo se presenta. Sin embargo, tal vez sea más importante saber qué hacer al respecto. En este curso, exploraremos algunas estrategias que lo ayudarán a manejar el estrés.
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Claramente, es importante saber qué es el estrés y cómo se presenta. Sin embargo, tal vez sea más importante saber qué hacer al respecto. En este curso, exploraremos algunas estrategias que lo ayudarán a manejar el estrés.

Objetivos de aprendizaje:

  • Identificar las estrategias de estilo de vida para manejar el estrés.
  • Enumerar los beneficios del ejercicio físico como una estrategia para lidiar con el estrés.
  • Describir brevemente los elementos de un programa de ejercicios equilibrado.
  • Identificar las pautas de alimentación que promuevan la salud y combatan el estrés.

Esquema del curso:

  • Introducción
  • Estrategias para combatir el estrés
  • Actividad física
  • Nutrición
  • Conclusión
  • Evaluación

Duración:

0.5 horas

Público objetivo:

Los empleados y supervisores 

Funciones:

móvil, accesible

módulo (s)

12947ES

Claramente, es importante saber qué es el estrés y cómo se presenta. Sin embargo, tal vez sea más importante saber qué hacer al respecto. En este curso, exploraremos algunas estrategias que lo ayudarán a manejar el estrés.

Objetivos de aprendizaje:

  • Identificar las estrategias de estilo de vida para manejar el estrés.
  • Enumerar los beneficios del ejercicio físico como una estrategia para lidiar con el estrés.
  • Describir brevemente los elementos de un programa de ejercicios equilibrado.
  • Identificar las pautas de alimentación que promuevan la salud y combatan el estrés.

Esquema del curso:

  • Introducción
  • Estrategias para combatir el estrés
  • Actividad física
  • Nutrición
  • Conclusión
  • Evaluación

Duración:

0.5 horas

Público objetivo:

Los empleados y supervisores 

Funciones:

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Products specifications
Course Language Spanish
Length Range 30 Minutes or Less
Length (Hours) 0.5
Course Features Mobile, Accessible
Module Number(s) 12947ES
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